Fragmento

Aprender habilidades de adaptación: Atención intensiva. Después de identificar los estresantes, puede empezar a cambiar sus efectos de negativos a positivos con habilidades de atención, de atención intensiva. Liberadores de estrés: Respire profundamente y cuente hasta diez: 1. cierre los ojos 2. respire profundo 3. sienta como entra el aire a los pulmones 4. cuente lentamente hasta diez 5. saque el aire 6. abra los ojos 7. regrese a sus actividades

Palabras clave: Estrés habilidades de adaptación.

2005-08-09   |   3,803 visitas   |   Evalua este artículo 0 valoraciones

Vol. 1 Núm.2. Enero-Marzo 2005 Pags. 15-16 Bol Infor Urgen 2005; 1(2)