Resumen

Se empleó el Programa General de Acondicionamiento Físico CIMEQ cuyo plan de ejercicios está basado en actividades aeróbicas, realizadas como mínimo 3 veces por semana de acuerdo con la capacidad funcional demostrada en cada caso, para evaluar el impacto de la aplicación de este sistema de entrenamiento físico en el control de la tensión arterial. Se seleccionaron 112 sujetos que cumplieron los criterios de admisión establecidos (tensión arterial > 140/90 y < 180/110 mmHg sin daño en órgano diana), 47 hombres y 65 mujeres, la edad promedio de 49 + 8.4 años. Los sujetos fueron sometidos primeramente a examen físico completo con especial detalle en el sistema cardiorrespiratorio y evaluación morfofuncional y metabólica, efectuada al inicio del programa y después de 6 meses de aplicado el mismo. Se halló cambio significativo en los parámetros siguientes: el nivel promedio de la tensión sanguínea disminuyó de 145/95 a 133/88 en reposo y 163/105 a 148/95 en cargas submáximas, la frecuencia cardíaca de 78.4 a 73.9 lat/min (basal) y 137.1 a 127.6 la submáxima; el peso corporal de 78.9 a 76.0; el porcentaje de grasa corporal de 33.5 a 31.2%, el IMC de 27.2 a 25.9 kg/m² de superficie corporal; el VO₂ Max aumentó de 30.9 a 34.4 mL O₂/kg/min, mientras se observaron mejorías en el perfil hematológico con tendencias a la misma en algunos parámetros: glucemia 5.63 a 5.35 mmol/L; colesterol total 5.85 a 5.40 mmol/L; triglicéridos 2.13 a 1.79; HDL 0.8 a 0.94 y creatinina de 98 a 94.

Palabras clave: Factores de riesgo programas de entrenamiento físico capacidad física.

2009-01-28   |   2,778 visitas   |   Evalua este artículo 0 valoraciones

Vol. 47 Núm.3. Julio-Septiembre 2008 Pags. Rev Cubana Med 2008; 47(3)